哪些食物能防辐射

哪些食物能防辐射

一、建议饮食

1、注意补脑健脑的膳食;脂肪是健脑的首要物质，磷脂酰胆碱有补脑的作用，能使人精力充沛，工作和学习的持久性更强，多吃坚果，芝麻等;蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋的主要物质，大脑细胞在代谢过程中需要大量蛋白质的补充、更新，增加优质蛋白的摄入可选择瘦肉、鸡蛋、鱼类等;糖类在体内分解为葡萄糖后，即成为大脑的重要能源，富含糖类的食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。

2、补充保护眼睛的膳食;维生素A和胡萝卜素有助于补肝明目、缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。胡萝卜素主要存在于胡萝卜、番茄、菠菜、韭菜、红薯等黄绿色果蔬中。维生素C对眼睛十分有益，人眼睛的维生素C的含量比血液中高出数倍，人体内维生素C的含量下降，会导致晶状体营养不良，甚至引起晶状体变性，所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜和水果。

3、注意膳食中钙的补充;钙是人体生命活动的调节剂，对身体各个系统的正常生理功能起到调节的作用，人体几乎所有系统的功能都与钙有关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起着至关重要的作用，电脑族应多吃牛奶、海米、黑芝麻、黄豆、紫菜等高钙食品。

二、有利于排毒和抗辐射的食物

1、绿茶;能防止辐射的损害，绿茶中的脂多糖可改善机体的造血功能，并可以增强机体的非特异性免疫力。

2、海带;含有一种被称为海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出，可谓放射性物质的“克星”

3、猪血;含有丰富的血浆蛋白，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入体内的粉尘及有害物质发生反应，形成难以溶解的新物质沉淀后排出体外。

4、绿豆;民间就有“绿豆汤解百毒”的说法，现代医学证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗污染。

5、绿色蔬菜;蔬菜中的碱性成分可以是血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排出体外，所以新鲜的蔬菜被排毒专家称为身体的“清洁剂”。

6、黑木耳;可以帮助机体排出纤维素物质，使有害纤维在体内难以“驻足”。

茶饮能防辐射吗

电脑族可多喝 绿茶、菊花茶

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。

长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。

电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病 、腰椎间盘突出以及眼部疾患。

眼睛处于紧张状态

由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

电脑族除了多接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。

绿茶抗辐射作用

专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”

专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

使大脑更敏捷

不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。

过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。

菊花茶呵护眼睛

此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

菊花茶加入枸杞

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

喝菊花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。

也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

防辐射服有作用吗

传言一：防辐射服没有用

传言解析：随着外界对于防辐射服没有用传言的愈演愈烈，2016年中国消费者协会随机从互联网和实体店选购了21款主流防辐射服，主要包括婧麒、乔薇依等11个品牌。经过比较试验检测发现，中消协选购的大部分防辐射服样品对于日常生活中的电磁辐射具有很好的屏蔽作用。因此，中消协明确表示防辐射服是有用的。

传言二：防辐射服有“聚集辐射效应”，不仅不能防辐射，还有可能增强辐射

传言解析：防辐射服会增强辐射的传言主要来源于2011年《“防辐射服防辐射”谎言?》栏目的 “陈锋实验”。为了证明防辐射服是否真的会增强辐射，2012年央视10科教频道《原来如此》节目，为了验证防辐射服在多个辐射源的环境下是否会导致辐射增强，央视选在权威的国家实验室内，进行正规的“模拟人体实验”，选择市场上购买的婧麒防辐射服在多个辐射源的环境下进行检测。经检测，在多个辐射源条件下，人体穿上防辐射服并不会出现辐射增强的现象。

传言三：防辐射服不能洗

传言解析：消费者自信研读2016年7月19日，中国消费者协会在官网发布的《21款防辐射服样品比较试验结果报告》可以知道，防辐射服只要按照洗涤说明，进行单次洗涤，并不会影响防辐射服的屏蔽效能。所以，防辐射服 并不是不能洗，而是需要掌握正确清洗防辐射服的方法。

传言四：手机能拨通，证明防辐射服不防辐射

传言解析：权威专家称，使用手机来检测防辐射服是否能防辐射的方法是不科学的。要想真正证明防辐射服是否能防辐射，应该掌握正规权威的检测方法，比如样布燃烧、测导电性、音响干扰法等方法都是防辐射服领域公认的防辐射服检测方法，消费者可以使用这些方法进行辨别防辐射服能不能防辐射。

传言五：防辐射服不能贴身穿

传言解析：专家称，正常情况下，不建议防辐射服贴身，但是不代表防辐射服不能贴身穿。一般而言，传统的金属镀层面料透气性差，对孕妇的肌肤有伤害，不建议穿;而金属纤维，尤其是采用深海沉淀技术对面料进行抗氧化处理的，可以贴身穿;另外，银纤维防辐射服因为银离子很容易氧化，因此不建议贴身穿，但可以配一件打底衫穿。

传言六：防辐射服要整天穿着才有效果

传言解析：防辐射服最为功能性防服装，对日常的电磁辐射具有很好的屏蔽作用，并不是说防辐射服要整天穿着才会发挥效果。关于防辐射服的穿法，正确的认知应该是，孕妇如果脱离了辐射环境，不穿防辐射服也没有害处的，但是在辐射环境下，包括周围电器处于工作状态或者周围存在辐射源，这个时候就需要穿上防辐射服，以屏蔽电磁辐射。

纵然外界关于防辐射服有作用吗以及防辐射服的传言版本不一，头条匠认为只要我们准妈妈相信科学，懂得运用科学知识来辨别，不轻信这六大防辐射服传言，就可以有效防辐射，为宝宝的成长提供一个绿色环保的环境。

孕妇防辐射服管用吗

如今不少孕妇在孕期仍坚持工作，而不少工作都需要在电脑前完成，孕妇防辐射服也就成了孕妇装的代名词。不少孕妇甚至在怀孕前就开始穿防辐射服。作为一种防辐射工具，孕妇防辐射服管用吗?

孕妇防辐射服和普通孕妇装有本质上的区别，防辐射服的面料具有良好的导电性能。防辐射孕妇装质量鉴别很重要，因为，治疗好坏就关于到防辐射效果的好坏。只有医院CT室的医生穿的那种衣服材质，才能真正的防辐射!市场上孕妇防辐射装主要分为两种，镀层防辐射孕妇装和金属丝混纺制品防辐射孕妇装。镀层防辐射孕妇装的效果口碑更好，但缺点是手感硬，透气性不好，不能水洗。金属丝混纺制品防辐射孕妇装优点是手感好，透气好，还可以水洗，更为时尚，缺点是对电脑，电视等一些辐射电器防护效果不如镀层防辐射孕妇装。

孕妇防辐射服是不是真的管用也一直是不少人争议的焦点，其实防辐射服多少是有一定的效果的。尽管很多孕妈妈都不知道防辐射服装是不是真的管用，但看着身边很多朋友都去买，自己也去买来穿穿看，感觉心里更加踏实。早产儿、畸形儿和重症婴儿的出生，并不一定都是由辐射造成的，大多还是因为母体本身损伤或病痛引起的。孕妇穿防辐射服只能说对辐射有一定的阻挡效果，但是不能完全依赖防辐射服，这也是不科学的。

经常对电脑怎么防辐射 仙人掌防辐射吗？

仙人掌没有防辐射的作用。仙人掌长于沙漠，那里“太阳辐射”强，因此也被认为能防辐射。事实上，阳光中的“辐射能”与电脑产生的辐射是不同的，没有可信证据表明仙人掌有吸收电脑辐射的作用。

电脑族怀孕有影响吗 电脑族怎样防辐射

1、保持适当距离。电脑辐射在距离显示器50cm以内辐射量最高，所以孕妇应与电脑保持适当距离，以减轻伤害。

2、适当休息。适当休息是最好的减轻电脑辐射的方式。孕妇孕龄6周以前辐射敏感性最高，小剂量的照射都可能引发不适，所以孕妇要尽量减少跟电脑的接触。

3、穿防辐射服。防辐射服的作用虽然微小，但总能减轻一些辐射伤害。

4、吃防辐射食物。多吃猕猴桃、樱桃、橘子、海带、番茄、胡萝卜等食物能减轻辐射对人体造成的伤害。

白领常吃四种食物 能防辐射又美白祛斑

黑芝麻：

增加细胞免疫，抵抗辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

西红柿：

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率鼬薪渌圾也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜：

抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒：

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

什么食物防辐射 吃草莓防辐射

草莓中除了含有丰富的维生素C之外，还含有大量维生素E和多酚类抗氧化物质，这些物质可以抵御高强度的辐射，减缓自歪斜对皮肤造成的损伤，比如皮肤干燥，出现红斑等现象。

孕妇要穿防辐射衣服吗

一般环境中的辐射对人体几乎没有影响，在日常生活中，孕妇没有必要穿防辐射衣服。但若是要经常接触电脑、手机等电器，和这些放射源的距离非常近，辐射会比较严重，这个时候就有必要穿防辐射衣服了。

最早的时候的防辐射服是金属纤维的，主要作用就是反射电磁辐射，不能吸收电磁辐射和防电离辐射。然后就出现了银纤维防辐射服、珍珠纤维，它的作用就是反射、转化电磁辐射(转化成热量)，但是依旧不能防止电离辐射。有条件的孕妈妈可以买来穿，俗话说，穿着总比没穿好。

孕妇穿防辐射服能防辐射吗

首先，我们必需了解防辐射服的制作原理。防辐射服是将金属纤维配合织物一起织成布料，然后做成衣服，也就是说防辐射服内部含有一层金属网，金属网则构成环路将产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽，另外金属还可以反射电磁波。因此，金属网可以起到屏蔽电磁波的作用。

为了让更多人认识防辐射服的屏蔽作用，电磁协会的专家们做过实验室实验以及普通家庭实验，实验证明，无论是单一辐射源下还是多个辐射源下，防辐射服的效果都是非常明显的。

其实在我们的生活中，很多防护材料都是采用了金属网屏蔽的原理，比如我们的电缆线、高压电箱、电脑主机箱，细心的人都会发现外层都是由一些金属材质包裹，目的就是减少辐射泄露。所以“防辐射服到底有没有用”这个问题的真相很明显，防辐射服对屏蔽辐射是绝对有用的。那些说“防辐射服没有用”的人是无知的，他们也是非常不负责任的，更是对消费者进行误导，消费者必须用科学来武装自己，不要被一些错误的观点误导。

建议各位孕妈们，为了保护胎儿的发育，我们提倡用防辐射服，但同时，更建议大家少用电脑手机以及家用电器，穿防辐射服对对身体是有益无害。

防辐射的食物

1、西红柿

有研究证明，西红柿有很好的防辐射的效果，经常吃西红柿的人受到的辐射损伤是比较少的。西红柿中的番茄红素能在我们肌肤表层筑起一层结界，在使用电脑的时候能防止辐射对我们皮肤造成是损伤。经常吃西红柿还有淡化色斑，紧致肌肤的效果。

2、海带

海带属于海藻，含碘量是相对比较高的，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

3、紫菜

抵抗辐射吃紫菜是不错的选择。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4、绿茶

绿茶中含有茶多酚，这种物质可以抗辐射，能够减轻各种辐射对人体的不良影响。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

防辐射服为什么能防辐射

专家详解：防辐射服是利用服装内金属纤维构成的环路产生感生电流，由感生电流产生反向电磁场进行屏蔽。金属良导体可以反射电磁波，即当金属网孔径小于电磁波波长(波长=光速/频率)1/4时，则电磁波不能透过金属网。目前，市面上所有的孕妇防辐射服均是采用这种原理制成，面料中含有导电金属纤维或导电银纤维，其中金属纤维指的是不锈钢金属纤维，银纤维指的是将纳米银离子渗透到锦纶纤维中形成的一种复合纤维，两种纤维均具有良好的导电性，所以可以起到屏蔽电磁波的作用。

相信所有看过专家剖析的防辐射原理之后，任何人都不会再抱有“防辐射服有用吗?”等等诸如此类疑问。

辐射无处不在，近距离的辐射能防则防。多一分防护就多一分健康的保障。对于普通人也就是非生育群，应尽量采取多种方式来降低辐射对身体的伤害，尤其是对脑、脊髓的不良影响。对于准生育群，尤其是已孕人群，应尽可能远离辐射源，同时做好防护工作。既然专家已经用详细的防辐射服原理对“防辐射服有用吗”的疑问做了肯定的回答，那么在孕期间，担心周围辐射会侵害宝宝的准妈妈完全可以选用品质优秀防辐射服做好防护。

总而言之，优质的防辐射服还是具有很强大的防辐射作用，而一些劣质的防辐射服除了能穿之外，什么作用都起不到。所以，如果你想购买防辐射服，应该去正规的厂商购买，最好不要在网络上购买，因为质量差的防辐射服非常多。